Goede voornemens: stoppen met roken?
Stoppen met roken staat in de top 3 van goede voornemens
Per jaar lukt het ruim 100.000 mensen om daadwerkelijk te stoppen. Ruim de helft van het aantal mensen die stoppen met roken heeft last van ontwenningsverschijnselen. Vooral de eerste drie weken zijn voor veel mensen erg moeilijk. Dit komt door de lichamelijke verslaving aan nicotine en daarnaast de geestelijke afhankelijkheid. Met name de ontwenningsverschijnselen maken het erg zwaar om vol te houden.
De ontwenningsverschijnselen treden op als de nicotinebehoefte niet meer wordt aangevuld. Het is een onbehaaglijk gevoel dat, naarmate de tijd verstrekt, steeds sterker lijkt te worden. Het kan leiden tot slapeloosheid, irritaties, gevoelens van onrust, eetaanvallen, etc. Uiteindelijk zal het lichaam aan de nieuwe situatie (moeten) wennen, maar dat duurt een tijdje. Acupunctuur is bij uitstek geschikt is om die vervelende ontwenningsverschijnselen te verminderen. Hierdoor wordt deze gewenningsperiode een stuk gemakkelijker. Hier vind je nog een aantal andere hulpmiddelen.
Daarnaast is een goed inzicht in uw verslaving net zo belangrijk. Het juiste inzicht in het rookgedrag, maakt het een stuk eenvoudiger om te stoppen en het verhoogt de kans van slagen.
Lees ook:
- Stoppen met roken en acupunctuur
- Doe jij ook mee met Stoptober?
- Veronica-dj probeert acupunctuur tijdens Stoptober
Ervaringen met acupunctuur
Lees hier alle acupunctuur ervaringen van Yuk Chi Acupunctuur.
Vragen over stoppen met roken en acupunctuur
Wilt u meer weten over stoppen met roken en acupunctuur? Neem dan contact op via telefoon 023 – 888 21 00 of stuur een email via onderstaand contactformulier.
